Мы есть то, что мы едим!

Отдых на природе - залог Здоровья!

Прогулка в выходные на велосипедах - заряд энергии на всю неделю!

Приучайте детей с детства к активным играм с элементами Спорта!

Полезная еда бывает и вкусной!

 

Как в свой День Рождения чувствовать себя счастливым?

День рожденияДень рождения – грустный праздник. Разве это так?

В обществе бытует мнение, что женщины ближе к 30 годам и дальше не любят свой день рождение и тем более разговор о возрасте. Почему это происходит и можно ли это изменить коренным образом? А всегда ли счастливы мужчины в свой ДР?

Каждый день рождения – это своеобразная грань, подведение итогов лично прожитого года и всей жизни в целом. Это потрясающий повод  подумать о том, что уже сделано в жизни, какие были успехи, достижения, а также какие трудности были и неудачи. Каждая проблема, трагедия в жизни дается нам не просто так, это в-первую очередь, наше личностное развитие. Не зря говорят, что то, что нас не убивает, делает нас сильнее. Относитесь к проблемам в жизни по-философски. Ищите в них не плохое, а анализируйте, что хорошее произошло после черной полосы в жизни.

Спорт с умом

sport-s-umomВсе знают, что для полноценной жизни, здорового образа жизни и прекрасного самочувствия необходимо заниматься спортом. Но не стоит забывать, что к выбору, каким видом спорта заняться, тоже необходимо подходить серьезно. Что такое спорт с умом?

Занимаясь спортом непрофессионально, а для себя и своего здоровья, я часто начала замечать, что люди неосознанно калечат себя во время занятий. Решение вести активный образ жизни не сводиться к покупке абонемента в фитнесс клуб или тренажерный зал, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, каким видом спорта Вам лучше заняться. Есть перечень противопоказаний, которые могут помешать Вам пойти на шейпинг или начать заниматься спортивными танцами. А если Вы проигнорируете поход к врачу, Вы можете попросту навредить своему здоровью и ухудшить свое самочувствие.

Барсучий жир от кашля

barsuchiy-zhirГлобализация, постоянный прогресс во всех сферах жизни толкает человека искать новые панацеи от болезней. Фармакологическая отрасль работает не покладая рук, чтобы обеспечить нас таблетками и микстурами, рекламируя по всем СМИ, что только так можно избавиться от всех недугов. Но важно также не забывать средства и методы, которые зарекомендовали себя сотнями лет, например, барсучий жир.

Чем можно объяснить лечебные свойства барсучьего жира?

Как здоровым и отдохнувшим выйти из праздников?

kak-zdorovim-viyti-iz-prazdnikovЗимние праздники – самые длинные в году. Все мы их ждем с нетерпением, готовимся к ним. Женщины непременно покупают потрясающие платья на вечер, усиленно посещают фитнес-клубы и салоны красоты, приобретают подарки для всех родных и друзей, а наши сильные любимые мужчины закрывают все необходимые дела по работе и бизнесу, делают все возможное, чтобы провести как можно больше времени с близкими и лучшими друзьями. Подготовка вся эта очень утомляет, и мы, в предвкушении отдыха, забываем, что праздники могут не добавить сил и энергии на последующий год, а наоборот привести нас в состояние уныния и стресса. Почему так происходит?

Жизнь такая интересная, когда по-настоящему живешь!

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

interesnaya-jiznЯ так давно не писала статьи и посты на своем сайте! Ужас просто! Я прошу прощения и одновременно прошу меня понять. Мне так хочется в жизни сделать как можно больше полезных дел и организовать множество позитивных событий. Так хочется развиваться как личность, в здоровье, счастье и успехе!

Знаю, что времени у всех одинаковое количество в сутках, и все люди по-разному к нему относятся. Хочу посоветовать Вам: цените время! Каждый день, каждый час, каждую минуту и даже каждую секунду. Делайте и планируйте дела, которые разнообразят Вашу жизнь и украсят ее. Пробуйте, выбирайте и стремитесь быть лучше!

Осень – не время для простуды! Методы профилактики и лечения ОРЗ и ОРВИ.

osen-ne-vremya-dlya-prostudiНачало прохладной осени – это период, когда организму человека сложно перестроиться и приспособиться к новой погоде. Только вот оно, теплое солнечное лето, а тут похолодание, дожди, облачность, сырость и т.д. В это время года человек особенно подвержен смене настроения, депрессиям, переохлаждениям (поскольку сложно сразу настроиться на холод и одеваться соответствующе, мысленно мы еще надеемся, что будет тепло и солнечно). Осень влечет за собой волну ОРВИ и захлестывает тех, кто не готов был встретить осенний сезон.

Всегда проще предупредить заболевание, чем потом его лечить, так и с ОРВИ. Какие же есть методы профилактики острой респираторной вирусной инфекции?

Подготовка ребенка к детскому саду

podgotovka-rebenka-k-detskomu-saduВремя пролетело быстро: в приятных хлопотах, переживаниях, на свежем воздухе, в играх и состоянии полного счастья. Подходит к концу один с самых важных отпусков в жизни женщины – декретный. Ваше любимое чадо пора определять в детский сад. Это очень волнительно не только для мам и пап, но и для самых деток. Важно основательно подготовится к новому этапу в жизни. Подготовка ребенка к детскому саду начинается с выбора детского учреждения.

Как правильно просить?

kak-pravilno-prositСемейные отношения – это постоянная работа партнеров. Огонь без дров гореть не будет, так и отношения требуют постоянной подпитки, развития и совершенствования.

Порой, на пустом месте появляются споры, ссоры и недопонимания в отношениях между мужчиной и женщиной. Почему так происходит? Не хватает терпения, мудрости, а иногда и простых навыков.

В отношениях партнеры часто просят друг друга о чем-то. Искусство просить не всем дается от рождения, это приходит с опытом. Усовершенствовав этот аспект в отношениях, можно уменьшить количество ссор и научиться избегать недопонимания.

Универсальный вкусный и питательный салат

universalniy-salatУ многих людей часто возникает желание правильно питаться. Они бы и рады начать, но не знают с каких блюд и продуктов. Можно начать с самого простого — универсального салата, который можно есть на завтрак, обед, ужин и даже в качестве плотного перекуса. Сейчас этот салат по сезону, что особенно важно, поскольку все ингредиенты для него легко найти и они полны ценными витаминами и микроэлементами.

Универсальный салат должен быть простым в приготовлении, полезным, питательным и сытным. Для такого салата заранее необходимо приготовить следующие продукты:

Гражданский брак. Все «за» и «против».

grazhdanskiy-brakГражданский брак — это союз двух людей без официальных обязательств перед обществом. Последние 20-ть лет он популярен во всех развитых странах мира. Нашу страну нельзя назвать одной из самых развитых, но, тем не менее, гражданский брак у нас очень популярен.

Почему люди выбирают гражданский брак?

Ранее в нашей стране практически никто не практиковал гражданский брак. Все вступали официально в брак и создавали семью. После того, как открылся железный занавес, и к нам начали доходить тенденции с Европы и США, отношения стали модернизироваться день ото дня, постепенно к нам дошло понятие гражданского брака. Оно было и ранее, но осуждалось в обществе и имело другое название. Сейчас же по важности приравнивается к официальному браку. А по статистике, гражданских браков среди молодежи сейчас больше, чем официальных.