9 причин випадіння волосся, про які ви не знаєте.

Випадіння волосся? Чому це відбувається?

Дослідження вчених довели, що найбільший відсоток посіченого волосся спостерігається у людини в липні місяці. Приблизно через 100 днів вона повинна зіткнутися з посиленим випаданням волосся . Чому це відбувається і чи можемо ми щось зробити?

Випадіння волосся з точки зору науки.

Кожна людина втрачає близько ста волосин на день . Цей процес вважається фізіологічно нормальним і не повинен нас хвилювати. Якщо в нашому організмі все гаразд, ми цього навіть не помітимо, тому що випавше волосся замінюється новим . Але якщо процес затягнувся, фізіологічна норма впала, а нове волосся не змогло «наздогнати», то замість шикарного густого волосся нашу голову «прикрасять» рідкісні волоски. Що впливає на цей процес і якими заходами можна активізувати «сплячі» цибулини?

Щоб зрозуміти, що відбувається, нам потрібно трохи заглибитися в трихологію . Людське волосся росте приблизно 2-6 років. У будь-який момент близько 90% волосся знаходиться в стадії росту , а решта 10% — в стані спокою . Стадія спокою триває близько 2-6 місяців, у кожної людини вона різна, після чого волосся випадає . Після цього фолікули «відпочивають» близько 3 місяців і ріст волосся знову відновлюється .

Згідно з науковими дослідженнями, найбільше волосся в стадії спокою спостерігається в липні, таким чином тіло захищає голову від перегріву, який може викликати палюче літнє сонце . Через 100 днів цей етап закінчується, і в жовтні ми повинні зіткнутися з посиленим випаданням волосся . Але, як ми вже сказали – це нормально, і хвилюватися не варто.

Але якщо волосся буквально спадає на очі , а густе волосся перетворюється на тонке й рідкісне , потрібно негайно вживати заходів. Для початку потрібно з’ясувати, які причини можуть провокувати випадання волосся . Коли ми знайдемо «корінь проблеми», нам буде легше з нею впоратися.

Дерматологічні захворювання.

Шкіра голови, як і інші частини тіла, може хворіти. Себорейний дерматит – дуже поширена проблема як чоловіків, так і жінок. Більшість людей звикли вирішувати все кардинально — купують спеціальні шампуні, представлені на ринку краси, але ні в якому разі не варто йти на цей крок.

Справа в тому, що ці шампуні дуже агресивні, і їх неправильне використання приховує серйозні проблеми. Себорейний дерматит часто плутають з лупою і псоріазом , але лікування в кожному конкретному випадку різне. Тому, якщо ви бачите на голові «сніжинки» і волосся інтенсивно випадає , краще зверніться до трихолога , не займайтеся самолікуванням!

Тимчасове зниження імунітету.

Щоб забезпечити бажану якість життя, більшість людей працюють цілий рік на «високій швидкості». стресів, складної глобальної екологічної ситуації та серйозних епідемій інфекційних захворювань, зниження імунітету є закономірністю, і саме це є частою причиною випадіння волосся !

Імунітет можна підтримувати збалансованим харчуванням, для цього ми повинні забезпечити свій організм достатньою кількістю вітамінів , мінералів , антиоксидантів . Щоб регулярно займатися спортом, якщо нам не вдається знайти час протягом дня для фізичних вправ, ми можемо отримати фітнес-карту і займатися у вихідні. І, звісно, ​​літні канікули не варто проводити в ремонтах, а треба подорожувати, відпочивати на морі та отримувати трішки задоволення від життя!

 Прийом ліків.

Деякі препарати, ефективні щодо основного захворювання, можуть викликати порідіння волосся як побічний ефект . Це засоби, що розріджують кров, нестероїдні протизапальні засоби, антидепресанти та деякі інші.

Лікарі вважають, що ці препарати сприяють переходу волосся зі стадії росту в стадію спокою, що в подальшому призводить до витончення волосся .

Дефіцит заліза.

З цією проблемою все частіше стикаються представниці прекрасної статі. Дефіцит заліза може виникнути через крововтрати під час критичних днів жінки. Ще одна поширена причина — дотримання строгих дієт і часте голодування .

На дефіцит заліза вказують такі стани, як: загальна слабкість, сонливість, анемія . Залізовмісні продукти харчування або спеціальні харчові добавки та вітаміни допомагають поліпшити стан і запобігти випаданню волосся . З приводу останнього проконсультуйтеся з лікарем заздалегідь! Але вітамінне меню можна розробити самостійно. Заліза багато в печінці, яловичині, житньому хлібі, яєчному жовтку, яблучному і гранатовому соку.

Синдром полікістозних яєчників.

Ця гінекологічна проблема дуже поширена серед жінок і часто викликає випадання волосся . Тут винен високий рівень тестостерону в крові, який провокує рясний ріст волосся на тілі, але помітне порідіння голови . Крім цих проблем спостерігаються такі симптоми, як швидкий набір ваги, депресивні стани, прищі. Якщо ви підозрюєте, що страждаєте цим гінекологічним захворюванням, негайно зверніться до лікаря. Гінеколог зробить необхідні аналізи і, якщо виявить таку проблему, порекомендує лікування.

Шкідливі звички.

Ще однією причиною випадіння волосся є дефіцит вітамінів в організмі. Коли під час їжі людина отримує мінімальну кількість корисних речовин, її організм економно витрачає їх, забезпечуючи в першу чергу життєво важливі органи і системи. Такі шкідливі звички, як куріння і надмірне вживання алкогольних напоїв, «спалюють» частину вітамінів, які організм витрачає на боротьбу з інтоксикацією.

У цьому випадку вихід один — спробувати позбутися шкідливих звичок і перейти на вітамінне харчування.

Зайва вага.

Накопичення зайвих кілограмів і придбання пишних форм несе в собі ризик для здоров’я. Надмірна вага сприяє розвитку метаболічного синдрому, який характеризується високим вмістом інсуліну в крові. Підвищений рівень інсуліну може призвести до збільшення кількості тестостерону , що, в свою чергу, провокує появу випадіння волосся.

Здоровий спосіб життя, фізична активність і збалансоване харчування = і тіло оздоровиться, і волосся відросте. Потрібно тільки просити і налаштовуватися на плідну роботу.

Порушення в роботі щитовидної залози.

Знижена або, навпаки, гіперфункція щитовидної залози, крім усіх інших проблем зі здоров’ям, провокує випадіння волосся .

Важливою функцією щитовидної залози є регуляція обміну речовин в організмі, під час хвороби може порушуватися цикл росту і відпочинку волосся, а значить, волосся буде швидше випадати і рости повільніше . На щастя, це оборотний процес, але попередньо слід звернутися до ендокринолога.

Вплив високих і низьких температур.

Наше недбале ставлення до власного здоров’я або нестримне бажання виглядати ідеально лідирують у списку причин випадіння волосся . Якщо в холодну погоду людина ходить без головного убору, а влітку нехтує захистом голови, волосся поступово рідшає, стає важким і млявим. Потім настає природна фаза — випадання волосся.

Тут може допомогти лише дотримання елементарних правил здоров’я , догляд за волоссям і увага до власного здоров’я в цілому . Бережіть себе і ваше волосся буде радувати вас густотою!