Зміст
Які бувають залежності у дітей?
Всупереч поширеній думці, залежність у дітей – поширена проблема нашої країни. Залежність — це звичка неконтрольованого вживання, як правило, таких речовин, як наркотики, тютюн або алкоголь. Однак існують і неконтентні залежності, такі як залежність від відеоігор, Інтернету чи телефону. Насправді в дитинстві вони найбільш поширені і найчастіше пов’язані з використанням техніки.
У підлітковому віці токсикоманія стає більш важливою. Коли ми говоримо про залежність у дітей, важливо розрізняти, чи справді це справжня залежність . Багато разів цей термін використовується для позначення надмірного споживання чогось, навіть якщо це не настільки серйозно. Тому важливо розрізняти вживання, зловживання, залежність і звикання .
Залежність насправді була б останнім випадком , коли хронічна хвороба виникає як залежність від чогось . Справа не в тому, що суб’єкт зловживає речовиною чи технологією, а в тому, що він справді не може контролювати свою потребу і буде робити все можливе, навіть якщо це шкідливо для нього самого, щоб задовольнити цю залежність.
Тому некоректно говорити про залежність від мобільного телефону чи відеоігор у випадках, коли дитина ними дуже часто користується. Навпаки, визначальним аспектом є саме те, що неповнолітній не може обійтися без цього мобільного телефону чи відеоігри і, виникаючи внаслідок цієї залежності, буде нехтувати іншими завданнями чи обов’язками, які потрібно виконувати.
Що викликає залежність у дітей?
Немає жодної причини, яка викликає залежність у дітей, навіть однієї залежності. Кожен випадок відрізняється, наприклад, вік початку, тригери, інтенсивність тощо, – вони можуть відрізнятися. Тому, враховуючи надзвичайну мінливість, з якою ми стикаємося, неможливо скласти єдиний список.
Однак ми можемо припустити про деякі фактори, які можуть призвести до розвитку цих залежностей. З одного боку, здається послідовним вважати, що відсутність дисципліни може бути елементом, який сприяє розвитку цих звичок. Якщо неповнолітній не має належного нагляду з боку дорослих, або якщо немає чітких правил щодо того, що можна чи не можна робити, або в якій мірі, такій поведінці набагато легше почати розвиватися.
Однак, мабуть, не все через відсутність дисципліни. Наприклад, можуть бути такі елементи, як низька самооцінка у дітей або потреба втекти . Ці типи емоцій зазвичай змушують дитину шукати способи почуватися краще або втекти від реальності. Це, наприклад, стосуватиметься залежностей як від технологій, так і від психоактивних речовин.
В інших випадках така поведінка шукається як спосіб підтвердити свій особистий образ себе. Це часто зустрічається в підлітковому віці, коли відбуваються важливі зміни на фізичному та психологічному рівнях. І навіть в інших випадках вони можуть бути спричинені чимось таким простим, як відсутність соціальних навичок, самотність або відсутність друзів. У цих випадках дитина шукає чим заповнити порожнечу, спричинену її соціальною ізольованістю. Тут такі елементи, як Інтернет чи відеоігри, можуть стати хорошим способом спілкування з іншими людьми або навіть заповнити прогалину, залишену цією самотністю.
Як ми дізнаємося, що наша дитина страждає від залежності?
Як і причини, які їх спонукають, кожна з різних залежностей у дітей має різні симптоми. Очевидно, залежність від відеоігор не має нічого спільного з алкогольною залежністю. Однак є деякі аспекти, які є спільними для всіх залежностей, наприклад, фізіологічні чи емоційні реакції. Таким чином, наступні загальні симптоми всіх залежностей:
Емоційні симптоми
- тривога;
- дратівливість;
- депресія;
- Перепади настрою;
- Труднощі з концентрацією.
Фізіологічні симптоми
- нудота;
- блювота;
- головний біль;
- Тахікардія;
- біль у м’язах;
- Порушення сну;
- Зміна дієти.
Поведінкові симптоми.
- Неможливість зупинити об’єкт залежності;
- Ізоляція від родини та друзів;
- Імпульсивна поведінка для задоволення своєї залежності в будь-який час;
- Втрата почуття часу;
- Заперечення проблеми.
Логічно, що це лише деякі з можливих симптомів, які зазвичай виявляють люди із залежністю. Крім того, це не означає, що всі залежності у дітей обов’язково мають однакові ознаки. У деяких випадках їх буде лише кілька, в інших випадках будуть інші, їх може бути небагато або багато тощо. Важливо те, що немає єдиного способу дізнатися, чи маємо ми справу з дитячою залежністю. Навпаки, це ознаки, які можуть попередити нас про те, що наша дитина страждає від проблем. Тому, якщо ми їх виявимо, ми повинні звернути увагу або навіть розглянути можливість звернення до спеціаліста.
Які види залежностей бувають у дітей?
Як ми вже пояснювали, залежності у дітей можуть бути найрізноманітнішими. Немає закритого списку дитячих залежностей, хоча деякі є більш поширеними, ніж інші. У цьому сенсі можна вказати як найпоширенішу серед неповнолітніх.
Найпоширеніші види залежностей у дітей:
Телебачення.
Цікаво те, що часто ми не усвідомлюємо, що наші діти можуть бути залежними від телебачення. Споживання та зловживання цим продуктом стали настільки нормалізованими, що стали вважатися нормальним явищем. Однак іноді трапляються реальні випадки залежності неповнолітніх від телебачення. Мова йде не тільки про надмірне споживання, а й про ситуації, в яких навіть виникає синдром відміни.
Інтернет.
Це ще одна з найпоширеніших залежностей у дітей, як правило, у віці від 10 років. Це не лише залежність від Інтернету, а особливо від соціальних мереж. Це спосіб для нього вступити в контакт з іншими неповнолітніми, втекти від реальності і відчути себе популярним. Однак вони часто призводять до серйозних проблем, таких як кібербулінг, оскільки передають дитині нереалістичний погляд на світ.
Відеоігри.
Це також одна з найпоширеніших залежностей у дітей. Крім того, з’являється все більше пристроїв і можливість грати в більшій кількості місць. Завдяки цьому неповнолітнім стає дедалі легше постійно контактувати з джерелом їхньої залежності.
Мобільний телефон.
Це може певною мірою означати три пункти, згадані вище. Однак мобільний телефон має свої особливості. Його використання настільки поширене і часте, що іноді буває важко обмежитися. Це трапляється, наприклад, у шкільному середовищі, де діти використовують його навіть у класі.
Речовини.
Це найбільш класичні залежності, такі як алкогольна та наркотична. Особливо часто вони виникають після підліткового віку. Тут діти часто шукають притулку від власних особистих проблем, таких як соціальна ізоляція чи сімейне оточення.
Як запобігти та лікувати залежність у дітей?
Як і при будь-якому лікуванні психічного здоров’я , ретельна оцінка та точне формулювання випадку є важливими. У цьому процесі дуже важливо брати до уваги емоційні потреби дитини, а також її еволюційний етап, оскільки проблематичне використання в дитинстві чи підлітковому віці не є однаковим.
Перший крок у лікуванні залежностей у дітей — визначити, чи справді ми маємо справу із залежністю. У цьому сенсі, як згадувалося раніше, зловживання – це не те саме, що залежність. Тому у випадках жорстокого поводження зазвичай достатньо виховного втручання. Однак залежності зазвичай потребують більш суворого лікування. Це спрямовано не тільки на усунення проблеми, але, точніше, на запобігання її повторенню.
Першою відмінністю між залежностями у дітей і дорослих, яку слід виділити, зазвичай є визнання проблеми. Отже, якщо дорослі зазвичай усвідомлюють свою залежність і звертаються за допомогою, діти цього не роблять. У більшості випадків неповнолітній навіть не усвідомлює, що існує проблема, яка його болить. Це важливо, тому що вони цього не визнають, вони не вірять, що їм потрібно щось змінити.
Тому будь-яке втручання з неповнолітніми має своєю початковою метою усвідомлення дитиною своєї залежності. Лише таким чином ми зможемо почати розробляти керівні принципи самоконтролю, які будуть справді ефективними та стійкими з часом. Під час лікування дитина вчиться розпізнавати свої емоції та керувати ними, щоб контролювати свою поведінку. Це перший крок до уникнення компульсивної поведінки та початку стримування харчових звичок.
Нарешті, втручання в решту сім’ї також зазвичай має вирішальне значення. Не менш важливим, ніж навчання дитини самоконтролю, є навчання сімейного середовища . Батьки повинні знати, як поводитися з дитиною і які принципи поведінки встановити. Це дасть їм інструменти та стратегії, які допоможуть неповнолітнім контролювати свої імпульси та уникати імпульсивного ставлення.
Подібним чином надзвичайно важливо розуміти соціально-сімейне та контекстне середовище, в якому розвивається дитина.
Втручання мають бути спрямовані на зміну моделей поведінки та прихильності, які підтримують стимули, які спонукають до адиктивної поведінки. Крім того, необхідно розробити стратегії для стримування, модуляції та регулювання критичних емоцій, не вдаючись до стратегій уникнення.
