Високий тиск. Як лікувати гіпертонію?

Високий тиск. Як лікувати?

Ефективними заходами для зниження артеріального тиску є зміна способу життя і прийом лікарських препаратів . Вибір схеми лікування буде залежати від рівня артеріального тиску та ризику розвитку серцево-судинних захворювань.

Якщо ваш артеріальний тиск трохи вищий за 130/80 мм рт.ст. , а ризик розвитку серцево-судинних захворювань низький, ви зможете знизити його, просто змінивши спосіб життя.

Якщо він помірно високий (140/90 або вище) і у вас є ризик розвитку серцево-судинних захворювань протягом наступних 10 років, лікування включатиме прийом ліків і зміну способу життя.

Якщо він дуже високий (180/110 або вище), вам доведеться незабаром розпочати лікування, залежно від вашого самопочуття можуть знадобитися додаткові тести.

Високий тиск. Життя з гіпертонією.

Нижче наведено деякі зміни способу життя, які ви можете зробити. Деякі з них призведуть до швидкого покращення протягом кількох тижнів, інші потребують більше часу, щоб досягти позитивного ефекту.

• Зменшіть споживання солі до не більше 6 грамів на день.
• Їжте здорову , з низьким вмістом жиру, збалансовану дієту , включно з великою кількістю свіжих фруктів і овочів.
• Будьте активними : підтримувати свою фізичну активність є однією з ключових речей, які вам потрібно робити, щоб запобігти або контролювати гіпертонію .
• Зменшіть вживання алкоголю .
• Кинути курити . Куріння значно підвищує шанси розвитку захворювань легенів і серця.
• Втратити вагу .
• Пийте менше кави, чаю або інших напоїв з кофеїном, таких як кола. Вживання більше 4 чашок кави на день може підвищити артеріальний тиск.
• Спробуйте використовувати такі методи релаксації, як йога , медитація та управління стресом (аутогенне тренування).

Чим більше здорових звичок ви приймете, тим позитивніший вплив це матиме на вас. На практиці деякі люди відзначають, що при дотриманні здорового способу життя потреба в ліках відпадає зовсім.

Медикаментозне лікування гіпертонічної хвороби.

Існує широкий вибір кровознижувальних препаратів . Вам може знадобитися приймати більше ніж один тип ліків, тому що іноді для лікування високого кров’яного тиску потрібно комбінувати кілька ліків .

У деяких випадках вам може знадобитися приймати кроворозріджувальні препарати протягом усього життя . Але якщо протягом кількох років контроль показників тиску, можливий. Тоді можна припинити лікування препаратами . Більшість препаратів проти високого тиску можуть викликати побічні ефекти , але цю проблему можна вирішити. Замініть препарати, що приймаєте на їх аналоги. Повідомте свого лікаря, якщо у вас виникли будь-які з наступних поширених побічних ефектів прийому ліків:

• Сонливість;
• Біль в області нирок (спини);
• Сухий кашель;
• Запаморочення, слабкість або млявість;
• Висип на шкірі.

Найпоширеніші препарати проти високого тиску.

Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ) — знижують артеріальний тиск за рахунок розслаблення стінок кровоносних судин. Найпоширенішим їх побічним ефектом є постійний сухий кашель. Якщо побічні ефекти починають сильно турбувати, вам можуть порекомендувати такі препарати, як антагоністи рецепторів ангіотензину-2, дія яких схожа з APE.

Інгібітори APE можуть спричинити несподівані побічні ефекти, якщо їх приймати разом з іншими препаратами, включно з тими, що відпускаються без рецепта. Перш ніж почати приймати будь-які додаткові ліки, проконсультуйтеся з лікарем, чи не спричинить комбінація негативних побічних ефектів.

Блокатори кальцієвих каналів (антагоністи кальцію) — перешкоджають надходженню кальцію в клітини м’язових тканин серця і судин. Це спричиняє розширення артерій і відповідно зниження тиску в них.

Вживання грейпфрутового соку під час прийому деяких типів цих блокаторів підвищує ризик побічних ефектів. Більш детально обговоріть цю тему з лікарем.

Діуретики — діють шляхом виведення з організму надлишку рідини та солей із сечею.

Бета-адреноблокатори — діють, зменшуючи частоту і силу серцевих скорочень, тим самим знижуючи артеріальний тиск . У минулому бета-блокатори були популярними антигіпертензивними препаратами , але сьогодні їх зазвичай використовують лише тоді, коли інші препарати не мають необхідного ефекту. Бета-блокатори вважаються менш ефективними, ніж інші типи ліків від високого кров’яного тиску.

Крім того, бета-блокатори можуть впливати на дію інших препаратів, викликаючи побічні реакції . Порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-який інший препарат у поєднанні з цими блокаторами.

Не припиняйте прийом бета-блокаторів раптово, не порадившись з лікарем. Це може призвести до серйозних побічних ефектів, таких як підвищення артеріального тиску або напад стенокардії.

Альфа-адреноблокатори зазвичай не рекомендуються як препарат першого вибору при гіпертонії , за винятком випадків, коли інші ліки не дали результату. Альфа-блокатори діють, розслабляючи кровоносні судини, значно покращуючи кровотік через них.

Їх поширені побічні ефекти:

• Втрата свідомості при першому їх прийомі;
• Запаморочення;
• Головний біль ;
• Набряк щиколоток;
• Втома.

Високий тиск. До якого лікаря звернутися при гіпертонії?

Якщо у вас підвищений артеріальний тиск , знайдіть хорошого лікаря , який зможе виявити причини захворювання і призначити відповідне лікування . Якщо у вас є проблеми з серцем або хронічні серцево-судинні захворювання, вибирайте кардіолога. Найкраще проконсультуватися з особистим лікарем, оскільки він повністю знайомий зі станом вашого здоров’я і найкраще направить вас до відповідного спеціаліста.