Сайт про здоровий та активний спосіб життя
В категорії «Профілактика хвороб» ви знайдете відповіді на такі питання, як профілактика серцево-судинних захворювань, діабету, онкології та інших захворювань. Які виникають в результаті неправильного способу життя.
Основна мета категорії Профілактика хвороб — надати читачам корисну інформацію про те, як запобігти виникненню захворювань. Підтримувати своє здоров’я на високому рівні. Рекомендації, які містяться в цій категорії, можуть допомогти людям зберегти своє здоров’я, попереджаючи виникнення захворювань, та покращити їх якість життя.
Привіт, друже! Якщо ви читаєте ці рядки, то, ймовірно, знаєте, що таке, коли земля раптом починає хитатися під ногами, а голова йде обертом. Це неприємне, а подекуди й лякаюче відчуття – запаморочення. Воно може застати зненацька в найневідповідніший момент: на важливій зустрічі, за кермом, чи просто коли ви насолоджуєтесь прогулянкою. Цей стан, здавалося б, такий…
Read More “Запаморочення: що робити для покращення самопочуття.” »
Як знизити рівень холестерину. Холестерин – це жироподібна речовина, життєво необхідна нашому організму. Але, як це часто буває, добро може обернутися злом, коли його забагато або воно «неправильне». Коли рівень певних видів холестерину стає надмірним, твої судини перетворюються на засмічені труби, по яких кров тече все повільніше і з більшим опором. Це не просто «поганий…
Коли ми говоримо про розтяжки, або як їх ще називають у медичному середовищі, стрії, ми маємо на увазі лінійні атрофічні зміни шкіри, що виникають внаслідок її надмірного розтягнення та пошкодження колагенових та еластинових волокон у дермальному шарі. Уявіть собі шкіру як еластичну тканину, що складається з мільярдів дрібних волокон, які забезпечують її пружність та здатність…
Дехто їсть все підряд і залишається струнким, інші набирають вагу, просто дивлячись на їжу . Дієтологи впевнені, що у всьому винен тип метаболізму . Якщо він швидкий, то тобі нема чого боятися — твоя струнка фігура зав’язана рушником. Якщо ваш тип метаболізму помірний, ви, найімовірніше, не наберете вагу, але й не схуднете . Життя людей…
Якщо ми недосипаємо, ми хворіємо та впадаємо в депресію. Сон — це біологічна потреба, заради якої сучасна людина все більше жертвує собою. Стреси, намагання зробити все «вчора» та постійний поспіх позбавляють людину сну, що негативно позначається як на самопочутті, так і на фінансово-економічній ситуації в суспільстві. В історії людської культури сон традиційно посідав одне з…
Read More “Нестача сну. Що станеться, якщо ви не висипаєтеся?” »
Сонячна алергія. Що вона собою являє? У цю пору року, коли сонячне опромінення досягає максимуму, доречно повідомити собі про т. зв. « сонячну алергію ». Ця назва охоплює різноманітні зміни шкіри, для яких спільним фактором є її реакція на сонце , хоча це вводить в оману, оскільки жодне з них насправді не має алергічного механізму,…
Сон — це відновлювальний процес , важливий для підтримки психологічного та фізичного здоров’я людини. Напередодні сесії недосипання – одна з найпоширеніших проблем студентів. Чи знаєте ви, що тривалість сну дуже важлива, оскільки вона впливає на продуктивність …? І цей недолік сну може призвести до проблем зі здоров’ям і навіть до ожиріння… На сьогоднішній день накопичено багато…
Лікарі виділяють чотири важливі вікові періоди для обстеження серця: до народження, на першому році життя, після 30 і 50 років. Ось універсальні рекомендації для тих, кому за 30, і кілька причин звернутися до кардіолога. Після 30 років у більшості змінюється спосіб життя : з’являється сім’я і постійна робота, народжуються діти. Це не тільки приносить позитивні…
Кісткові шпори. Загальний опис. Остеофіти ( кісткові шпори ) визначаються як аномальні кісткові розростання або кісткові виступи на поверхні суглобів. Кісткові шпори часто утворюються там, де кістки стикаються одна з одною – у суглобах . Вони також можуть утворюватися в кістках хребта. Кістки є частиною кісткової системи, що відповідає за рух тіла людини. Крім того, суглоби…
Класифікація пігментних плям. Існує кілька різних типів пігментних плям: Веснянки. Ви бачите їх досить часто. Веснянки зазвичай з’являються у людей зі світлою шкірою. Вони можуть розташовуватися на обличчі, руках, грудях. Навесні і влітку при тривалому перебуванні на сонці веснянки стають більш помітними , а взимку їх може бути зовсім не видно. Вітіліго (альбінізм). Один з…
Read More “Що потрібно знати про пігментні плями на обличчі?” »