Сайт про здоровий та активний спосіб життя
В категорії “Профілактика хвороб” ви знайдете відповіді на такі питання, як профілактика серцево-судинних захворювань, діабету, онкології та інших захворювань. Які виникають в результаті неправильного способу життя.
Основна мета категорії Профілактика хвороб – надати читачам корисну інформацію про те, як запобігти виникненню захворювань. Підтримувати своє здоров’я на високому рівні. Рекомендації, які містяться в цій категорії, можуть допомогти людям зберегти своє здоров’я, попереджаючи виникнення захворювань, та покращити їх якість життя.
Коли ми говоримо про розтяжки, або як їх ще називають у медичному середовищі, стрії, ми маємо на увазі лінійні атрофічні зміни шкіри, що виникають внаслідок її надмірного розтягнення та пошкодження колагенових та еластинових волокон у дермальному шарі. Уявіть собі шкіру як еластичну тканину, що складається з мільярдів дрібних волокон, які забезпечують її пружність та здатність…
Дехто їсть все підряд і залишається струнким, інші набирають вагу, просто дивлячись на їжу . Дієтологи впевнені, що у всьому винен тип метаболізму . Якщо він швидкий, то тобі нема чого боятися — твоя струнка фігура зав’язана рушником. Якщо ваш тип метаболізму помірний, ви, найімовірніше, не наберете вагу, але й не схуднете . Життя людей…
Якщо ми недосипаємо, ми хворіємо та впадаємо в депресію. Сон — це біологічна потреба, заради якої сучасна людина все більше жертвує собою. Стреси, намагання зробити все «вчора» та постійний поспіх позбавляють людину сну, що негативно позначається як на самопочутті, так і на фінансово-економічній ситуації в суспільстві. В історії людської культури сон традиційно посідав одне з…
Read More “Нестача сну. Що станеться, якщо ви не висипаєтеся?” »
Сонячна алергія. Що вона собою являє? У цю пору року, коли сонячне опромінення досягає максимуму, доречно повідомити собі про т. зв. « сонячну алергію ». Ця назва охоплює різноманітні зміни шкіри, для яких спільним фактором є її реакція на сонце , хоча це вводить в оману, оскільки жодне з них насправді не має алергічного механізму,…
Сон – це відновлювальний процес , важливий для підтримки психологічного та фізичного здоров’я людини. Напередодні сесії недосипання – одна з найпоширеніших проблем студентів. Чи знаєте ви, що тривалість сну дуже важлива, оскільки вона впливає на продуктивність …? І цей недолік сну може призвести до проблем зі здоров’ям і навіть до ожиріння… На сьогоднішній день накопичено багато…
Лікарі виділяють чотири важливі вікові періоди для обстеження серця: до народження, на першому році життя, після 30 і 50 років. Ось універсальні рекомендації для тих, кому за 30, і кілька причин звернутися до кардіолога. Після 30 років у більшості змінюється спосіб життя : з’являється сім’я і постійна робота, народжуються діти. Це не тільки приносить позитивні…
Кісткові шпори. Загальний опис. Остеофіти ( кісткові шпори ) визначаються як аномальні кісткові розростання або кісткові виступи на поверхні суглобів. Кісткові шпори часто утворюються там, де кістки стикаються одна з одною – у суглобах . Вони також можуть утворюватися в кістках хребта. Кістки є частиною кісткової системи, що відповідає за рух тіла людини. Крім того, суглоби…
Класифікація пігментних плям. Існує кілька різних типів пігментних плям: Веснянки. Ви бачите їх досить часто. Веснянки зазвичай з’являються у людей зі світлою шкірою. Вони можуть розташовуватися на обличчі, руках, грудях. Навесні і влітку при тривалому перебуванні на сонці веснянки стають більш помітними , а взимку їх може бути зовсім не видно. Вітіліго (альбінізм). Один з…
Read More “Що потрібно знати про пігментні плями на обличчі?” »
Ми підготували добірку корисних порад , які нададуть неоціненну допомогу в такій непростій справі, як схуднення . Лише 90 трюків, які дійсно працюють. Не потрібно виснажливих дієт або жменями пити чарівні таблетки. Кожна порада перевірена практикою і дійсно працює – перевірено тисячами щасливих жінок старше 50 років, яким вдалося схуднути, дотримуючись цих правил. Як схуднути…
Зараз вам 50 або більше, ваша талія на два дюйми ширша, ніж у 20 або 30 років, і цифри на вагах відображають цю зміну? Відразу можна перерахувати причини: Генетична схильність; Величезні порції їжі; Сидячий спосіб життя; Відсутність достатнього руху. Але в цій статті ми звернемо увагу на іншу теорію, яка циркулює серед експертів зі схуднення і…