Сайт про здоровий та активний спосіб життя
В категорії «Профілактика хвороб» ви знайдете відповіді на такі питання, як профілактика серцево-судинних захворювань, діабету, онкології та інших захворювань. Які виникають в результаті неправильного способу життя.
Основна мета категорії Профілактика хвороб — надати читачам корисну інформацію про те, як запобігти виникненню захворювань. Підтримувати своє здоров’я на високому рівні. Рекомендації, які містяться в цій категорії, можуть допомогти людям зберегти своє здоров’я, попереджаючи виникнення захворювань, та покращити їх якість життя.
Ми підготували добірку корисних порад , які нададуть неоціненну допомогу в такій непростій справі, як схуднення . Лише 90 трюків, які дійсно працюють. Не потрібно виснажливих дієт або жменями пити чарівні таблетки. Кожна порада перевірена практикою і дійсно працює – перевірено тисячами щасливих жінок старше 50 років, яким вдалося схуднути, дотримуючись цих правил. Як схуднути…
Зараз вам 50 або більше, ваша талія на два дюйми ширша, ніж у 20 або 30 років, і цифри на вагах відображають цю зміну? Відразу можна перерахувати причини: Генетична схильність; Величезні порції їжі; Сидячий спосіб життя; Відсутність достатнього руху. Але в цій статті ми звернемо увагу на іншу теорію, яка циркулює серед експертів зі схуднення і…
У минулі вихідні ми вже переводили годинники, в неділю спали на годину менше, перепадів температури багато і в різні боки, а кожен день довший за попередній. Ви відчуваєте, що все це впливає на вас? Якщо ви втомилися, виснажені або сонні, і вам потрібно витрачати набагато більше енергії, ніж зазвичай, щоб виконувати повсякденні справи, це нормально…
Read More “Весняна втома — що це таке і як з нею боротися?” »
Бронхіт — це запалення бронхів, елементів дихальної системи, що з’єднують трахею і легені. Це одне з найпоширеніших захворювань у світі , яке вражає як дітей, так і дорослих. Самолікування бронхіту неприпустимо, так як високий ризик розвитку серйозних ускладнень. Бронхи нагадують перевернуте дерево, на гілках якого замість листя розташовані легені. Вони виконують важливі функції: доставляти кисень в легені…
Дисменорея або сильний біль під час менструації не є варіантом норми, незважаючи на широке поширення . Гінекологи вважають це одним із порушень менструального циклу. З цього матеріалу ви дізнаєтеся, чому болить живіт в перший день місячних і чи можна позбутися від цієї проблеми. Характер менструального болю. Болі в животі відрізняються за локалізацією. При дисменореї з’являються…
Індекс маси тіла. Що собою являє. Занадто високе або занадто низьке співвідношення ваги до зросту людини вказує на проблеми із зайвою або недостатньою вагою. Це співвідношення називається індексом маси тіла ( ІМТ ). Ми розповімо, як його розрахувати, що це означає, яка норма для чоловіків і жінок? Як з’явився цей показник? Формулу для розрахунку індексу…
Read More “Розраховуємо індекс маси тіла і коригуємо свої звички” »
Почервоніння — це не просто ознака сором’язливості. Це може свідчити про купероз — патології судин, пов’язаної з порушенням мікроциркуляції крові і ламкістю капілярів. Жінки більше схильні до нього, ніж чоловіки, а зі світлою шкірою прояви більш очевидні, ніж зі смаглявою. З цього матеріалу ви дізнаєтеся, що таке купероз , чому він з’являється і чи існує…
Ви коли-небудь зустрічали в Інтернеті рекламу, яка говорить: «Плоский живіт за тиждень» . Виявляється, таких і подібних обіцянок чимало. Теоретично це звучить чудово — плоский живіт і красивий живіт за тиждень або кілька тижнів. На жаль, ці обіцянки зазвичай не збуваються, тому що вони ґрунтуються на міфах про жир на животі , які просто не…
Глаукома. Природа цієї хвороби очей. Хвороба очей , яка пошкоджує зоровий нерв, називається глаукомою. Зоровий нерв відповідає за передачу візуальної інформації від ока до мозку та життєво важливий для гарного зору. Глаукома виникає, коли в передній частині ока накопичується занадто багато рідини. Надлишок рідини підвищує очний тиск і пошкоджує зоровий нерв. Це основна причина сліпоти…
Як вага впливає на наше тіло та розум? Які ризики для здоров’я зростають, коли ми важимо більше, ніж повинні? Здорова вага є необхідною умовою для ефективного функціонування нашого організму в довгостроковій перспективі, оскільки наша вага впливає на абсолютно всі процеси в нашому організмі. У свою чергу, надмірна вага і особливо ожиріння створюють додатковий стрес для нашого…