Сайт про здоровий та активний спосіб життя
В категорії “Профілактика хвороб” ви знайдете відповіді на такі питання, як профілактика серцево-судинних захворювань, діабету, онкології та інших захворювань. Які виникають в результаті неправильного способу життя.
Основна мета категорії Профілактика хвороб – надати читачам корисну інформацію про те, як запобігти виникненню захворювань. Підтримувати своє здоров’я на високому рівні. Рекомендації, які містяться в цій категорії, можуть допомогти людям зберегти своє здоров’я, попереджаючи виникнення захворювань, та покращити їх якість життя.
У минулі вихідні ми вже переводили годинники, в неділю спали на годину менше, перепадів температури багато і в різні боки, а кожен день довший за попередній. Ви відчуваєте, що все це впливає на вас? Якщо ви втомилися, виснажені або сонні, і вам потрібно витрачати набагато більше енергії, ніж зазвичай, щоб виконувати повсякденні справи, це нормально…
Read More “Весняна втома – що це таке і як з нею боротися?” »
Бронхіт – це запалення бронхів, елементів дихальної системи, що з’єднують трахею і легені. Це одне з найпоширеніших захворювань у світі , яке вражає як дітей, так і дорослих. Самолікування бронхіту неприпустимо, так як високий ризик розвитку серйозних ускладнень. Бронхи нагадують перевернуте дерево, на гілках якого замість листя розташовані легені. Вони виконують важливі функції: доставляти кисень в легені…
Дисменорея або сильний біль під час менструації не є варіантом норми, незважаючи на широке поширення . Гінекологи вважають це одним із порушень менструального циклу. З цього матеріалу ви дізнаєтеся, чому болить живіт в перший день місячних і чи можна позбутися від цієї проблеми. Характер менструального болю. Болі в животі відрізняються за локалізацією. При дисменореї з’являються…
Індекс маси тіла. Що собою являє. Занадто високе або занадто низьке співвідношення ваги до зросту людини вказує на проблеми із зайвою або недостатньою вагою. Це співвідношення називається індексом маси тіла ( ІМТ ). Ми розповімо, як його розрахувати, що це означає, яка норма для чоловіків і жінок? Як з’явився цей показник? Формулу для розрахунку індексу…
Read More “Розраховуємо індекс маси тіла і коригуємо свої звички” »
Почервоніння – це не просто ознака сором’язливості. Це може свідчити про купероз – патології судин, пов’язаної з порушенням мікроциркуляції крові і ламкістю капілярів. Жінки більше схильні до нього, ніж чоловіки, а зі світлою шкірою прояви більш очевидні, ніж зі смаглявою. З цього матеріалу ви дізнаєтеся, що таке купероз , чому він з’являється і чи існує…
Ви коли-небудь зустрічали в Інтернеті рекламу, яка говорить: «Плоский живіт за тиждень» . Виявляється, таких і подібних обіцянок чимало. Теоретично це звучить чудово – плоский живіт і красивий живіт за тиждень або кілька тижнів. На жаль, ці обіцянки зазвичай не збуваються, тому що вони ґрунтуються на міфах про жир на животі , які просто не…
Глаукома. Природа цієї хвороби очей. Хвороба очей , яка пошкоджує зоровий нерв, називається глаукомою. Зоровий нерв відповідає за передачу візуальної інформації від ока до мозку та життєво важливий для гарного зору. Глаукома виникає, коли в передній частині ока накопичується занадто багато рідини. Надлишок рідини підвищує очний тиск і пошкоджує зоровий нерв. Це основна причина сліпоти…
Дізнайтеся, чому виникає зайва вага, як безпечно схуднути, які причини ожиріння та ефективні методи контролю маси тіла для здорового життя.
Більшість людей у якийсь момент свого життя переживають безводний період, під час якого вони досить тривалий час не займаються сексом . Якщо ви перебуваєте в такому періоді абстиненції, вам може бути цікаво, якими є наслідки відсутності сексу та що станеться, якщо ви припините займатися сексом на місяці. Чому ми припиняємо займатися сексом? Люди вирішують припинити…
Хрящ — це тверда, але гнучка тканина, яка покриває кінці кісток у суглобі. Він також надає форму й підтримку іншим частинам тіла, таким як вуха, ніс і трахеї. Здоровий хрящ допомагає рухатися, дозволяючи кісткам ковзати одна над одною. Він також захищає кістки, утримуючи їх від тертя одна об одну. Травмований, запалений або пошкоджений хрящ може…