Сайт про здоровий та активний спосіб життя
Ми роками чули про дієти, про виснажливі тренування, про чудодійні пігулки, які обіцяють “спалити жир за тиждень”. А що, якщо я скажу вам, що один з найпотужніших інструментів для прискорення метаболізму і боротьби із зайвою вагою – це те, що завжди було у вас під рукою, те, що не коштує майже нічого і не вимагає…
Read More “Вода прискорює метаболізм, і вона ж розщеплює жир.” »
Привіт, друзі! Поговоримо відверто. Якщо вам за 35, ви, напевно, вже відчули, як підступно змінюється ваше тіло. Метаболізм, здається, раптом вирішив відпочити, а зайві кілограми накопичуються швидше, ніж ви встигаєте моргнути. Ми намагаємося “правильно” харчуватися: курині грудки, броколі, гречка… Але чомусь вага не йде, або, що ще гірше, повертається зі швидкістю світла. Проблема не лише…
Read More “6 корисних продуктів для схуднення, які ви не їсте” »
Коли ми говоримо про розтяжки, або як їх ще називають у медичному середовищі, стрії, ми маємо на увазі лінійні атрофічні зміни шкіри, що виникають внаслідок її надмірного розтягнення та пошкодження колагенових та еластинових волокон у дермальному шарі. Уявіть собі шкіру як еластичну тканину, що складається з мільярдів дрібних волокон, які забезпечують її пружність та здатність…
Чорна смородина – це напрочуд корисний ягідний чагарник з надзвичайно широким спектром лікувальних властивостей. За вмістом вітаміну С плоди смородини вважаються чи не головними конкурентами квашеної капусти та значно випереджають цитрусові, а за кислотним складом вони справді унікальні. Базова олія з насіння чорної смородини є незамінним і безперечним джерелом унікальних омега-жирних кислот. Це одна з…
Одним з найпоширеніших і сучасних джерел отримання флавоноїдів є екстракт вишні. Біоактивна добавка діє як природний антиоксидант , що важливо для регулювання метаболічних процесів в організмі. Екстракт вишневого екстракту – це комплексний препарат на основі концентрату вишневого екстракту. Комплекс призначений для використання як харчова добавка та чудово підходить для всіх груп населення, незалежно від віку,…
Нирки є одним з найбільш вразливих органів – неправильне харчування, неякісна питна вода, ліки – все це одразу впливає на їхню роботу. А інфекція, що виникла в будь-якій частині тіла, переноситься кровотоком до них. Все це спричиняє розвиток таких захворювань, як пієлонефрит, сечокам’яна хвороба, цистит . Фітотерапія допомагає розвантажити нирки , відновлює нормальну роботу нирок ,…
Read More “Трави для допомоги ниркам та сечовидільній системі.” »
При будь-якому захворюванні очей необхідно вживати їжу, яка легко засвоюється нашим організмом. Найкраще вживати натуральну їжу, яка не пройшла термічну обробку. Щоденний раціон людини повинен складатися щонайменше на 60% з рослинних продуктів. Існує багато причин , чому наш зір погіршується. Гострота зору знижується не лише через шкідливі звички, наші очі також страждають від таких захворювань,…
Пересічної людини люцерна привабить як прекрасна польова квітка. Ви навіть можете додати його до вінка чи букета. Але фермери, травники та більшість кулінарних експертів дуже добре знають люцерну — на перший погляд просту траву з величезними перевагами . Якщо корови чи кози пасуться на полі з люцерною, то їхнє молоко буде не тільки смачним, поживним,…
Метаболізм – це хімічний процес , який постійно відбувається в організмі для підтримки нормального функціонування органів, відновлення клітин та перетравлення їжі. Нашому організму потрібна енергія для здійснення всіх цих метаболічних процесів, звідси й поняття базального рівня метаболізму. Це кількість калорій, яку наш організм використовує лише для підтримки нормальних життєвих функцій. За словами експертів, існує кілька…
Під час дієти тяга до солодкого непереборна, це пов’язано з тим, що під час схуднення організм перебуває під стресом. Багато людей вважають, що сухофрукти можуть служити здоровою альтернативою нездоровій їжі та шкідливим солодощам . Адже це ті ж самі фрукти, але вони просто висушені. Це справді правда? Сухофрукти містять багато антиоксидантів , багаті на антоціани,…