Сайт про здоровий та активний спосіб життя
Інулін це…? Інулін є варіантом розчинної рослинної клітковини. Пребіотик. Він міститься в 36 000 різних рослинах. Найбільше його міститься в корені цикорію і топінамбурі . Він необхідний рослинам для забезпечення їх енергією і підтримки постійної внутрішньої температури. Оскільки ця молекула має осмотичну активність, вона захищає рослини від пошкодження холодом. Хімічно інулін є фруктаном – вуглеводом,…
Контроль гніву. Впорайтеся з неприємним гнівом кількома простими способами. Якщо ви вважаєте себе запальною людиною або, незважаючи на свій спокійний характер, інколи під впливом негативних емоцій висловлюєте слова, які з іншого боку можуть нашкодити людям, у нас є кілька корисних порад, як приборкати звіра всередині. Якщо вам набридло рахувати до 10, коли ви злі, спробуйте…
7 важливих фактів про анемію. Відчуваєте, що хтось вичерпав вашу енергію , і навіть гігантські горнята кави не можуть врятувати ситуацію? Втома – це симптом, який може бути спричинений багатьма факторами, від сидіння перед комп’ютером до раннього ранку дня до показника порушень здоров’я. Якщо ви нещодавно помітили, що страждаєте від хронічної втоми , радимо вам…
4-тижнева програма тренувань вдома з гантелями. Вранці поспішаєш на роботу, а ввечері надто втомлений… Про відвідування спортзалу навіть не думаєш. немає проблем! Тому що тренуватися в залі далеко не обов’язково. Все, що вам потрібно, це дві гантелі, трохи вільного місця вдома, зручний одяг і не більше 45-60 хвилин, щоб присвятити собі. Якщо ви знаєте, як це…
Негативний вплив цукру. 5 побічних ефектів. Цукор не випадково називають «білою отрутою», і ви можете знайти ряд досліджень, які навіть порівнюють його з кокаїном . На перший погляд нешкідливий, цукор є інгредієнтом, який може покращити смак нашої їжі , але серйозно вплинути на наше здоров’я . Дізнайтеся про наслідки споживання цукру понад добову норму. Ми…
Kopдицeпc – цiлющe чyдo! Kopдицeпc (Соrdусерѕ ѕіnеnѕіѕ) — гpиб, пoшиpeний в гopax Kитaю. Biн бyв вiдĸpитий пpиблизнo 1500 poĸiв тoмy тибeтcьĸими пacтyxaми, яĸi пoмiтили, щo пicля вживaння цьoгo гpибa твapини cтaють нaбaгaтo eнepгiйнiшими, нiж зaзвичaй. Зapaз ĸopдицeпc мaє шиpoĸий cпeĸтp зacтocyвaння, в тoмy чиcлi дoпoмaгaє пiдвищити фiзичнy витpивaлicть пiд чac вaжĸoї фiзичнoї poбoти тa зaнять…
Рак яєчників – причини, симптоми, діагностика та методи лікування. На початкових стадіях рак яєчників повністю виліковний. Якщо жінка звернулася за медичною допомогою на 1-2 стадії захворювання, ймовірність успішного одужання становить 80-90%! Що таке рак яєчників? Яєчники — це парні органи, розташовані по обидва боки від матки . Їх основна функція — дозрівання жіночих статевих клітин…
Чорна бузина. Чим вона корисна для нас ? Чорна бузина містить природні речовини, які називаються флавоноїдами , які в свою чергу допомагають зменшити набряк, борються із запаленням і стимулюють імунну систему. Дослідження показали, що бузина є ефективним засобом проти симптомів грипу, таких як лихоманка, головний біль, біль у горлі, втома, кашель і болі в тілі….
Атопічний дерматит , або ще його називають « атопічна екзема », є одним із найпоширеніших хронічних захворювань шкіри. На жаль, за статистикою ця хвороба вражає 10-20% дітей , у яких вона з’являється в дуже ранньому віці. Навіть до 5 років, а також у 2-10% дорослих . Дослідження показують, що це захворювання проявляється в перші 6…
Read More “Атопічний дерматит – причини, симптоми і лікування.” »
Шкода електронних сигарет це міф чи реальність. Електронні сигарети: чи справді вони безпечніші? Останні роки спостерігається стрімкий ріст популярності електронних сигарет. Багато хто вважає їх безпечною альтернативою традиційним сигаретам, мотивуючи це відсутністю горіння тютюну. Однак, чи дійсно електронні сигарети такі нешкідливі, як здається на перший погляд? Історія винаходу електронної сигарети. У 2004 році на споживчому ринку…