Автор: Antey

Надмірна вага. Чому вона виникає і як з цим боротися.

Posted on By Antey Комментариев к записи Надмірна вага. Чому вона виникає і як з цим боротися. нет
Надмірна вага. Чому вона виникає і як з цим боротися.

Чому виникає надмірна вага. Чи набрали ви зайві кілограми за зиму? Чи ви розслабилися через відсутність руху? Також можливо, що стрес, спричинений пандемічною ситуацією, в якій ми опинилися, вплинув на вас. Ви можете боротися з кількома сантиметрами навколо талії, але ожиріння є однією з найсерйозніших проблем зі здоров’ям у всьому світі. Сьогодні ми поговоримо про…

Read More “Надмірна вага. Чому вона виникає і як з цим боротися.” »

Профілактика хвороб

Алюміній на кухні, це хвороба Альцгеймера.

Posted on By Antey Комментариев к записи Алюміній на кухні, це хвороба Альцгеймера. нет
Алюміній на кухні, це хвороба Альцгеймера.

Хвороба Альцгеймера причини виникнення. Повірте мені, коли йдеться про здоров’я мозку, ні на мить не недооцінюйте інформацію, яка викладена в цій статті. З глузуванням або жалем ми дивимося на людей старих і, очевидними ознаками хвороби Альцгеймера. Приховане запалення мозку відбувається так само, як може запалюватись будь-яка тканина в нашому тілі. Можна сказати, що існує гематоенцефалічний…

Read More “Алюміній на кухні, це хвороба Альцгеймера.” »

Профілактика хвороб

Кето дієта. Ключові продукти

Posted on By Antey 2 комментария к записи Кето дієта. Ключові продукти
Кето дієта. Ключові продукти

Що таке кето дієта. Кето дієта (кетогенне харчування) — під цим поняттям розуміють низьковуглеводний раціон харчування. Який значно обмежує споживання вуглеводів (5%). Білки дозволені у помірній кількості (20%). А ось жири мають переважати у раціоні (75%). Поговоримо про ключові продукти кетогенної дієти та про ключові поживні речовини, які нам потрібні. Вітамін С. Навіщо вітамін С…

Read More “Кето дієта. Ключові продукти” »

Дієти

5 секретів молодості та здоров’я. Нахід Абден (89 років).

Posted on By Antey Комментариев к записи 5 секретів молодості та здоров’я. Нахід Абден (89 років). нет
5 секретів молодості та здоров’я. Нахід Абден (89 років).

Жителька Лівану Нахід Абден у свої 88 років працює фітнес-тренером і розбиває стереотипи про старість. Сюжет про жінку з’явився на каналі DW-репортажі у YouTube та набрав понад два мільйони переглядів за тиждень. Нахід стала однією з найбільш обговорюваних фітнес-бабусь 2021 року. Жінка практично не користується косметикою але завдяки тренуванням, розтяжкам та правильному харчуванню виглядає значно…

Read More “5 секретів молодості та здоров’я. Нахід Абден (89 років).” »

Дожити до 120 років

Інтервальне голодування. Як правильно розпочати.

Posted on By Antey 2 комментария к записи Інтервальне голодування. Як правильно розпочати.
Інтервальне голодування. Як правильно розпочати.

Що таке інтервальне голодування Сьогодні розкладемо по поличках що таке інтервальне голодування, щоб було легко його практикувати. Взагалі все дуже просто. Інтервальне голодування – це, по суті, великі інтервали між прийомами їжі. І мова не про те, щоб морити себе голодом, просто не потрібно так часто їсти. Дуже просто. Звичайно, справжнє голодування – це лише…

Read More “Інтервальне голодування. Як правильно розпочати.” »

Здорове харчування

Інтервальне голодування: ідеальна схема харчування.

Posted on By Antey 5 комментариев к записи Інтервальне голодування: ідеальна схема харчування.
Інтервальне голодування: ідеальна схема харчування.

 Інтервальне голодування є новою стратегією харчування, що здобуває все більшу популярність серед людей, які бажають зменшити вагу, поліпшити здоров’я та свої фітнес-показники. Концепт інтервального голодування полягає у поєднанні періодів голодування з періодами їжі. Це дає змогу організму перестроїтися на «спалення» жиру та покращити функцію інсуліну в організмі. Основними перевагами інтервального голодування є зменшення загального кількості…

Read More “Інтервальне голодування: ідеальна схема харчування.” »

Здорове харчування

Збільшена простата? Профілактика простати

Posted on By Antey 2 комментария к записи Збільшена простата? Профілактика простати
Збільшена простата? Профілактика простати

Сьогодні ми поговоримо про простату і найважливіший інгредієнт для підтримки її здоров’я. Думаю спочатку варто обговорити непорозуміння того, що таке передміхурова залоза. Мало хто знає що робить простата. Знають лише те, що з віком вона збільшується і це впливає на сечовипускання у половини чоловіків після 60. Простата починає збільшуватися. Так ми знаємо що з віком…

Read More “Збільшена простата? Профілактика простати” »

Профілактика хвороб

Продукти для гарантованого схуднення. Топ-10.

Posted on By Antey 3 комментария к записи Продукти для гарантованого схуднення. Топ-10.
Продукти для гарантованого схуднення. Топ-10.

Кортизол – це гормон стресу, який перетворює білок на цукор. Під дією кортизолу печінка виробляє новий цукор із жиру, кетонів та білка. Якщо рівень кортизолу високий, організм вироблятиме багато цукру. Це підвищить рівень інсуліну, через який утворюється жир на животі. Дієта з високим вмістом вуглеводів і цукру або надто часте вживання їжі викликає стрибки рівня інсуліну…

Read More “Продукти для гарантованого схуднення. Топ-10.” »

Здорове харчування

Яблучний оцет та схуднення: користь для організму.

Posted on By Antey Комментариев к записи Яблучний оцет та схуднення: користь для організму. нет
Яблучний оцет та схуднення: користь для організму.

Сьогодні ми поговоримо про користь яблучного оцту. Що таке яблучний оцет? Спочатку це цукор плюс яблучний сік. Потім певні бактерії, мікроби, цукор та дріжджі перетворюють цей цукор на спирт. І зрештою в оцет. Загалом, відбувається цілий процес. І готовий продукт – це оцет чи оцтова кислота. Цей органічний яблучний оцет має РН від 3 до…

Read More “Яблучний оцет та схуднення: користь для організму.” »

Здорове харчування

Секрет молодості. 55-річний Чуандо Тан виглядає на 25.

Posted on By Antey 8 комментариев к записи Секрет молодості. 55-річний Чуандо Тан виглядає на 25.
Секрет молодості. 55-річний Чуандо Тан виглядає на 25.

Чуандо Тан (Chuando Tan), зараз йому 55 років — фотограф із Сінгапуру, який привернув до себе увагу всього світу тим, що виглядає набагато молодшим за свій вік. Він знає в чому його секрет молодості. А саме як уповільнити старіння і як виглядати молодше за свої роки. Тан привернув увагу після того, як опублікував своє фото…

Read More “Секрет молодості. 55-річний Чуандо Тан виглядає на 25.” »

Дожити до 120 років