Автор: Antey

Що ви розумієте під  терміном правильне харчування? Загалом, це здорове харчування, яке допомагає зберегти або покращити загальний стан здоров’я. Коли ми говоримо про правильне харчування, це не означає, що потрібно дотримуватися занадто суворих обмежень або позбавляти себе улюблених продуктів. Швидше, йдеться про покращення самопочуття, більше енергії, покращення здоров’я та покращення настрою. Продукти, які ви споживаєте,…

Read More “Все що ми повинні знати про здорове харчування.” »

Чим небезпечна густа кров Густа кров небезпечна здоров’ю. Її уповільнене надходження призводить до кисневого голодування внутрішніх органів та утворення тромбів. Інсульт, тромбоз, варикоз – усі хвороби, пов’язані зі станом крові. Щоб їх уникнути, потрібно вести здоровий спосіб життя: забути про цигарки, пити більше рідини, займатися спортом, боротися із зайвою вагою. Ці рекомендації в більшості випадків…

Read More “Які продукти розріджують кров.” »

Чим небезпечні паразити. Всі бояться думки про те, що в їхньому організмі можуть бути багато кишкових паразитів, але правда в тому, що багато людей перебувають у групі ризику. У більшості випадків про їхнє існування навіть не підозрюють. Паразит – це будь-який організм, який живе та харчується іншим організмом. Кишкові паразити відносяться до дрібних організмів, зазвичай…

Read More “Топ 14 продуктів проти паразитів.” »

Правильне харчування для росту м’язів – це не лише прийом спортивних добавок. Насамперед для збільшення маси тіла та росту м’язів необхідні додаткові калорії – до 15-20% від норми. Чоловікам зазвичай потрібно щонайменше 3000 ккал щодня для зростання м’язів, жінкам – близько 2500 ккал. Адже набір м’язової маси означає вживання великої кількості білкової та вуглеводної їжі…

Read More “Правильне харчування для росту м’язів.” »