Вітамін К. Основні властивості.

Posted on By Antey 2 Коментарі до Вітамін К. Основні властивості.
Вітамін К. Основні властивості.

Користь для здоров’я від вітаміну К включає зниження ризику згортання крові, профілактику остеопорозу, полегшення менструального болю. А також запобігання внутрішнім кровотечам, запобігання непрохідності жовчі та зменшення менструальних виділень. Вітамін  забезпечує загальний баланс 80 поживних речовин, необхідних людського організму. Сюди входять мінерали, антиоксиданти, нейрони, ферменти, вітаміни, амінокислоти, рослинні екстракти, каротиноїди, різні мікроелементи, біофлавоноїди та інші додаткові…

Read More “Вітамін К. Основні властивості.” »

Вітаміни

Вітамін А. Яка користь для нашого організму.

Posted on By Antey 1 Коментар до Вітамін А. Яка користь для нашого організму.
Вітамін А. Яка користь для нашого організму.

Вітамін А є дуже важливою поживною речовиною. Допомагає підвищити імунітет організму для боротьби з інфекціями та підтримує вологість очей та шкіри. Вітамін А або ретинол є жиророзчинним вітаміном, який відіграє важливу роль у забезпеченні здорового розвитку очей та кісток. Його дефіцит є найчастішою причиною сліпоти у дітей.   Які переваги для здоров’я вітаміну А? Вітамін…

Read More “Вітамін А. Яка користь для нашого організму.” »

Вітаміни

Вітаміни, та їх користь для нашого здоров’я.

Posted on By Antey Немає Коментарів до Вітаміни, та їх користь для нашого здоров’я.
Вітаміни, та їх користь для нашого здоров’я.

Вітаміни – дізнайтеся, які вітаміни необхідні організму, у яких продуктах вони містяться, як розпізнати дефіцит і чи варто приймати вітамінні добавки. Корисні поради для підтримки здоров’я та імунітету.

Вітаміни

Причини слабкого імунітету.

Posted on By Antey 4 Коментарі до Причини слабкого імунітету.
Причини слабкого імунітету.

Втома, занепад сил, часті застуди та вірусні інфекції – причини слабкого імунітету. Він бореться з хвороботворними мікроорганізмами і складається з первинних та вторинних органів. Периферичними органами є селезінка, мигдалики, лімфатичні вузли. Основними органами, що відповідають за функціонування імунної системи, є тимус і кістковий мозок. Бактерії, віруси та пухлинні клітини мають антигени, і імунна система «розпізнає»…

Read More “Причини слабкого імунітету.” »

Профілактика хвороб

Причини безсоння.

Posted on By Antey 2 Коментарі до Причини безсоння.
Причини безсоння.

Потреба уві сні надзвичайно важлива для нашого психічного та фізичного здоров’я. але чи то сильний стрес чи напруженість у повсякденному житті сильно впливають на якість нашого сну. Дуже багато людей страждають саме від порушень сну. Безсоння – найпоширеніший розлад сну. Вона полягає в нездатності людини отримати необхідну якість та кількість сну. Відповідно це заважає прокинутися…

Read More “Причини безсоння.” »

Профілактика хвороб

Як підвищити самооцінку дитині

Posted on By Antey 2 Коментарі до Як підвищити самооцінку дитині
Як підвищити самооцінку дитині

Ми не хочемо бачити наших дітей сумними, розчарованими чи роздратованими. Ми хочемо, щоб вони були сміливими, і впевненими в собі. Ніщо в житті не повинно вас вибити з «колії». Але це легше сказати, ніж зробити. Бо здорова впевненість у собі не «кладеться нікому в колиску». Це як психічний м’яз, який розвивається лише з часом. І…

Read More “Як підвищити самооцінку дитині” »

Розвиток дитини

Як підняти самооцінку.

Posted on By Antey 1 Коментар до Як підняти самооцінку.
Як підняти самооцінку.

В наш час це питання хвилює багатьох з нас. Ми не орієнтуємося на самооцінку. Навпаки ми споглядаємо на думку інших. В цій статті спробуємо дати ґрунтовну відповідь на питання як підняти самооцінку. І покажемо основні 4 кроки на шляху до високої самооцінки. Спершу спробуємо дати відповідь на питання: чому думка інших нам така важлива? Вплив…

Read More “Як підняти самооцінку.” »

Психологія

Основні продукти для детоксикації печінки

Posted on By Antey 2 Коментарі до Основні продукти для детоксикації печінки
Основні продукти для детоксикації печінки

Печінка – це природний фільтр від токсинів та отрут. Вона не накопичує у собі ці елементи. А слугує своєрідним фільтром. Винятком може бути «жирна» печінка. Саме в жирі можуть накопичуватися токсини. Сьогодні ми поговоримо про продукти для детоксикації печінки.  Які також максимально підвищують її здатність нейтралізувати токсини. Продукти для детоксикації печінки Хрестоцвітні овочі. брокколі, брюссельська…

Read More “Основні продукти для детоксикації печінки” »

Здорове харчування

Чи допомагають продукти з негативною калорійністю схуднути?

Posted on By Antey Немає Коментарів до Чи допомагають продукти з негативною калорійністю схуднути?
Чи допомагають продукти з негативною калорійністю схуднути?

Продукти з негативною калорійністю існують? Для початку необхідно зрозуміти, що ж собою представляють продукти з негативною калорійністю. Все дуже просто: ми з’їдаємо продукт, в якому мало калорій. А на його перетравлення наш організм витрачає більше енергії, ніж у продукті міститься. Наприклад, у ста грамах селери знаходиться всього шістнадцять кілокалорій. При цьому в його складі в…

Read More “Чи допомагають продукти з негативною калорійністю схуднути?” »

Здорове харчування