Сайт про здоровий та активний спосіб життя
Глiцин вiднocитьcя дo гpyпи нaйпpocтiшиx нeeceнцiaльниxaмiнoĸиcлoти, щo мicтятьcя в бiлĸax. Biн мaє злeгĸa coлoдĸyвaтий пpиcмaĸ, a йoгo нaзвa з дaвньoгpeцьĸoї мoви пepeĸлaдaєтьcя яĸ «coлoдĸий». Життя cyчacнoї людини динaмiчнe, нacичeнe i, ĸpiм тoгo, cпoвнeнe poзyмoвoгo тa eмoцiйнoгo нaпpyжeння. Poбoтa, нaвчaння, пiдгoтoвĸa дo icпитiв, мaйбyтня ĸoнфepeнцiя, вiдпoвiдaльнa зycтpiч — цe дaлeĸo нe вecь пepeлiĸ пpичин, яĸi виĸлиĸaють…
Хронічна втома чи астенія Кожна людина з тих чи інших причин втомлюється, недосипання , іноді лінь говорить своє. Є люди , які в кінці дня падають від виснаження , а інші прокидаються з думкою, що їм не вистачить сил, щоб протриматися до вечора . Втома важко діагностувати, але ще важче просто визнати, що пора відпочити…
Read More “Хронічна втома чи астенія. Як боротися з перевтомою?” »
Смородина. Дивовижно корисний ягідний кущ з надзвичайно широким спектром лікувальних властивостей. За вмістом вітаміну С плоди чорної смородини вважаються чи не головними конкурентами квашеної капусти і значно випереджають цитрусові, а за кислотним складом вони воістину унікальні. Базова олія кісточок чорної смородини є незамінним і незаперечним джерелом унікальних омега жирних кислот. Це одна з найрідкісніших і…
Read More “Смородина. Потужний антиоксидант і джерело краси і молодості.” »
Що таке імунітет? Що ж, перше запитання просте: імунітет зберігає нас здоровими та дозволяє нашому організму відбиватися від хвороботворних мікроорганізмів. Які інакше могли б завдати шкоди нашому тілу або, в гіршому випадку, покінчити з нашим життям. Відповідь на друге запитання не таке вже й просте. Щоб повністю відповісти на це запитання, нам, можливо, доведеться написати…
Буряк прийшов до нас в давнину з Візантії, і вже тоді її вважали лікарським овочем. А сучасні вчені довели, що буряк унікальний за своїми властивостями і жоден інший продукт не зможе замінити його в раціоні людини. Унікальність буряка полягає в двох моментах. По-перше, це набір елементів, які більше ніде не зустрічаються, а, по-друге, буряк містить…
Інформація про вишню. Навесні це прекрасне дерево радує нас своїм пишним цвітінням і приголомшливим ароматом, а влітку дарує нам свої смачні плоди. Виявляється, ці маленькі червоні фрукти — просто комора вітамінів. Розглянемо детальніше, чим корисна вишня і якої шкоди вона може завдати здоров’ю людини. Вишня може бути як деревом, так і чагарником. Рослина може виростати…
Прогестерон — це стероїдний гормон, який виробляється в яєчниках і надниркових залозах, а також в плаценті під час вагітності. У чоловічому організмі він присутній в постійній концентрації в невеликих кількостях, в жіночому організмі вміст постійно змінюється в залежності від фази менструального циклу. Багато жінок використовують комбінацію прогестерону та естрогену під час менопаузи , щоб полегшити…
Нирки є одним з найбільш вразливих органів — неправильне харчування, погана питна вода, ліки — все це негайно позначається на їх роботі. І інфекція, що виникла в будь-якій частині тіла, заноситься потоком крові до них. Все це стає причиною розвитку таких захворювань, як пієлонефрит, сечокам’яна хвороба, цистит. Фітотерапія допомагає розвантажити нирки , відновлює нормальну роботу…
Здоров’я очей багато в чому залежить від того, чи достатньо в організмі тих чи інших вітамінів і мінералів . Існують вітаміни і мінерали , які позитивно впливають на стан очей . При незбалансованому харчуванні організму може не вистачати певних поживних речовин, і в цьому випадку виникають проблеми із зором. У сучасному світі існує надлишок візуальної…
Чи знаєте ви, що зморшки виникають від цукру? Старіння шкіри пов’язане з глікацією , хімічною реакцією між цукром та білками . Це проявляється на шкірі у вигляді так званих «цукрових» зморшок.Вживання солодощів також піддає нас ризику розвитку цукрового діабету, ожиріння , різних захворювань шлунково-кишкового тракту, різних фізичних і навіть психічних захворювань, а також як швидка…