Сайт про здоровий та активний спосіб життя
Категорія «Здорове харчування» присвячена розгляду питань, пов’язаних з впливом харчування на здоров’я. Ця категорія охоплює такі теми, як правильне харчування, дієти, харчові добавки, харчування для певних потреб, здорові страви та рецепти, а також освітні матеріали про те, як правильно вибирати та готувати здорову їжу.
У цій категорії ви знайдете корисні поради та рекомендації щодо того, як покращити своє здоров’я через зміну своєї дієти. Тут ви дізнаєтеся про різні дієти, які можуть допомогти досягти конкретних цілей, таких як контроль ваги, здоров’я серця або зменшення запалення організму. Також ви дізнаєтеся про корисні харчові добавки, які можуть бути корисними для здоров’я. Розглянемо основні поживні речовини, які необхідні для підтримки оптимального здоров’я.
Фісташки, або точніше фісташкове дерево з давніх-давен вважається рослиною, що дарує насіння щастя. Про корисність фісташок розповідалося ще в Святому Письмі. Смачні горіхи з оригінальним запахом — найулюбленіші ласощі багатьох людей в наш час. Як ростуть фісташки? Вони ростуть і дозрівають на так званому фісташковому дереві , яке по-науковому називається Pistacia vera (справжня фісташка). У…
Антибіотики та гормони в меню наших дітей. М’ясні продукти є невід’ємною частиною меню кожної людини і незамінним джерелом заліза, вітамінів, білків для повноцінного росту і розвитку дітей. Але коли ми купуємо курку в торговій точці, щоб запропонувати своїй дитині здорову вечерю , ми не усвідомлюємо, як її виростили. І це питання важливе! Препарати , які…
Read More “Антибіотики та гормони в м’ясі. Чим ми годуємо дітей?” »
Помідор. Чим він такий корисний? Помідор — універсальний харчовий продукт, який використовується як в сирому вигляді в салатах, соках , гарнірах до других страв, так і піддається термічній обробці — запіканню, відварюванню і як інгредієнт багатьох страв, що готуються на кухні. Це продукт, який споживається не лише для задоволення, але й сприяє загальному здоров’ю людей,…
Корисні властивості гвоздики. Гвоздика широко використовується в кулінарії і є однією з найулюбленіших спецій. Її користь дуже велика, а специфічний і неповторний аромат дуже важко сплутати з чужим. Але користь гвоздики не обмежується кухнею. Також ця пряність буде корисна для профілактики і навіть лікування деяких захворювань. Хімічний склад гвоздики. Корисні властивості гвоздики багато в чому…
Салат — щоб зміцніти після зими. Салат відноситься до рослин родини складноцвітих. Невідомо, де вперше з’явився цей продукт, але в дикому вигляді його можна зустріти в Європі, Азії та Америці. Сьогодні салат є однією з найпоширеніших овочевих культур у світі. Існує багато видів салату , які відрізняються один від одного розміром, кольором і формою. Найпоширенішим видом…
Read More “Салат. Корисні властивості для нашого здоров’я.” »
Як і коли використовувати глід? Коли ми бачимо глід , ми часто можемо сплутати його з трояндою . Глід дуже корисний для серця, судин, нервової та травної систем . Обидва види рослини є « дарами природи», які допомагають нам зберегти і захистити наше здоров’я. В цій статті ми розглянемо більш детально про глід. Корисні властивості…
Read More “Глід. Чим він корисний і які його лікувальні властивості.” »
Петрушка — користь і шкода. Петрушка — дивовижний овоч , відомий ще з часів Адама. Використовували його ще в Стародавній Греції, але зовсім не в кулінарних цілях. Сьогоднішню традиційну рослину греки вважали культовою. Нею прикрашали кургани предків і плели вінки переможцям Немейських ігор. Про те, що цю рослину можна використовувати на кухні, думали ще стародавні римляни….
Кукурудза. Чому вона так корисна? При слові « кукурудза » багато хто згадує своє дитинство . Це дуже цінна рослина, яка зарекомендувала себе протягом століть. Батьківщиною кукурудзи є Південна Африка. Для легендарних племен майя, ацтеків і інків кукурудза (американська назва кукурудзи ) була важливим продуктом харчування. Вони її обожнювали і влаштовували на її честь ритуали….
Read More “Кукурудза — корисні властивості та застосування.” »
Корисні властивості кисломолочного сиру Кисломолочний сир — один з найцінніших і смачних кисломолочних продуктів . Він збирає в собі властивості натурального молока і молочних бактерій . Його можна їсти людям будь-якого віку, що свідчить про насиченість корисними речовинами і відсутність у нього протипоказань. Сьогодні людям пропонують кілька видів цього делікатесу в залежності від жирності і…
Волоські горіхи. Чим вони корисні? Ви коли-небудь замислювалися, чому волоський горіх схожий на мозок людини ? Якщо вірити нашим предкам, то це не випадковість. Горіхи благотворно впливають на працездатність головного мозку . Вчені прийшли до висновку, що волоські горіхи по праву можна назвати їжею для мозку і лідерами за харчовою цінністю в порівнянні з іншими…
Read More “Волоські горіхи. Корисні властивості для нашого організму.” »