Найкращі натуральні антибіотики.

Натуральні антибіотики. В чому їх користь?

Замість того , щоб купувати ліки в аптеках при перших ознаках незначного захворювання, подумайте про продукти, багаті вітамінами та протизапальними властивостями. Деякі з них мають природні антибіотичні властивості. Серед «чудодійних», на першому місці, звичайно ж, знаходяться трави , наприклад, деревій або пижмо . Однак, продукти, які ви можете легко купити у звичайному магазині, також мають цілющі властивості. Природні антибіотики людство використовує вже давно для підвищення імунітету та підтримки здоров’я.

Вони також постійно присутні в нашому раціоні: цибуля , часник , мед , чорниця , імбир , лимон , хрін та багато інших корисних продуктів, що мають антиоксидантні , противірусні та бактерицидні властивості. 

Якщо у вас застуда або підвищена температура , не поспішайте приймати жарознижувальні засоби, а зверніть увагу на натуральні антибіотики від природи. Включіть їх у свій раціон, і ви обов’язково відчуєте полегшення. Вони особливо ефективні на ранніх стадіях захворювання. Крім того, знищуючи бактерії, натуральні засоби не шкодять організму, вони не вбивають кишкову мікрофлору.

Куркума.

Найвідомішою спецією завдяки своїм антимікробним властивостям є куркума . Кореневища куркуми містять складний комплекс біологічно активних сполук , серед яких основними є куркуміноїди, тумерони та куркумін. Антибактеріальна активність цих речовин була встановлена ​​ще в 1949 році, а протягом наступних 30-40 років було доведено протизапальну, гіпоглікемічну, антиоксидантну, ранозагоювальну, жовчогінну, протигрибкову, антимутагенну, протипухлинну та детоксикаційну дію.

Обліпиха.

Обліпиха і особливо обліпихова олія містять вітаміни , дубильні речовини , а також олеїнову , стеаринову , лінолеву та пальмітинову жирні кислоти , завдяки яким вона є чудовим бактерицидним, ранозагоювальним та протизапальним засобом.

Цибуля.

Цей овоч містить фітонциди та інші речовини – природні антибіотики. Під час поширення інфекцій фахівці радять вживати сиру цибулю . А також можна розмістити скибочки цибулі в приміщенні для профілактики або робити інгаляції з використанням лушпиння. Цибуля підвищує захист слизових оболонок, запобігає потраплянню вірусів та виводить токсини.

Журавлина.

Кажуть, що журавлина має бактерицидні властивості , пригнічує ріст бактерій у сечостатевій системі та має протизапальні властивості. Не дивно, що на основі цієї ягоди створені засоби, призначені для лікування застуди та інфекцій сечовивідних шляхів . Журавлина ефективна як додатковий натуральний засіб для лікування тонзиліту та гострих респіраторних інфекцій. Він містить ретинол, кератин, кальцій та багато інших корисних компонентів. Чорниця містить речовину, схожу на аспірин. Тому відвари та морси з журавлини мають протизапальні, жарознижуючі та знеболювальні властивості. Журавлинний сік усуває наслідки прийому аптечних антибіотиків.

Бактерицидні властивості чорниці зумовлені наявністю в ній бензойної кислоти. Це природний консервант, який пригнічує розвиток патогенних бактерій. Журавлина містить кислоти, дія яких ідентична дії антибіотиків проти мікробів класу кишкової палички (велика група бактерій, що викликають запалення нирок, сечового міхура, інфекційний гастроентерит). Було виявлено, що екстракт журавлини ефективний навіть проти тих штамів бактерій , які стали стійкими до традиційних антибіотиків. Цілющі властивості ягоди запобігають поширенню бактерій Helicobacter Pilori, які викликають виразку шлунка.

Лавровий лист.

Ця унікальна спеція є не тільки чудовим доповненням до багатьох страв, але й ефективним природним антибіотиком. Його особливість полягає в тому, що він діє вибірково: знищує патогенні бактерії та сприяє розвитку корисних мікроорганізмів.

Кориця.

Її використовують як ополіскувач для рота, але він має благотворний вплив на весь організм. Корицю рекомендують додавати до чаю та як спецію для деяких страв. Ця спеція покращує роботу шлунково-кишкового тракту, благотворно впливає на шкіру та волосся, стимулює мозкову діяльність. Але, мабуть, головна користь кориці полягає у зміцненні стінок кровоносних судин та її протизапальній дії. Вона здатна швидко зупинити ріст і розмноження більшості видів грибків і бактерій. Особливо згубно він впливає на дріжджоподібні гриби. Крім того, кориця нейтралізує вільні радикали , захищаючи тим самим наші клітини від руйнування та старіння. Також нормалізує рівень цукру в крові.

Мед, прополіс.

Лікарі лікують інфіковані рани медом, прискорюється регенерація тканин. Нормалізується діяльність шлунково-кишкового тракту, має протизапальну та розсмоктуючу дію. Бджоли додають до меду антибіотичну речовину – інтибін, в результаті чого мед стає стерильним продуктом і має дезінфікуючу дію. Прополіс не викликає звикання у мікроорганізмів, його сміливо можна назвати антибіотиком широкого спектру дії. Кілька разів на рік, щоб уникнути застуди, слід приймати настоянку прополісу: 10 крапель на склянку води, курс 3-4 тижні.

Мед – це сильний природний антибіотик. Діє бактеріостатично (тобто пригнічує розмноження) на білий золотистий стафілокок, протей, ентеробактерії. Він також має бактерицидну (тобто знищує) дію на кишкову паличку та золотистий стафілокок. Згідно з дослідженнями, чистий мед, змішаний з такими рослинами, як деревій, елеотерокок, пижмо, посилює їхню антибактеріальну активність у кілька разів, додаючи бактерицидний ефект до золотистого стафілокока.

Редис.

Ефірні олії редьки мають виражені антисептичні властивості . Фітонциди редьки здатні пригнічувати різні бактерії , включаючи бактерії, що мешкають у товстій кишці. Редис має багато лікувальних властивостей. Їх вживання в їжу показано при застуді, захворюваннях, що супроводжуються кашлем ( сік редьки є чудовим відхаркувальним засобом ), у тому числі при кашлюку . Редис може полегшити стан хворих на подагру та ішіас. Мінерали, джерелом яких є редис, потрапляючи в організм, сприяють нормалізації сольового обміну. Сечогінний та жовчогінний ефект редиски здавна використовується в медицині.

Що ми знаємо про часник: чи справді він має такий потужний противірусний ефект?

У різних культурах світу часник визнається лікувальним та профілактичним засобом завдяки своїм антибактеріальним, протигрибковим та противірусним властивостям. Він містить понад 400 активних речовин. Молодий часник містить важливу незамінну амінокислоту – тіамін. Часник багатий на йод, залізо, натрій, марганець, калій та магній. Сульфіди в його складі ефективно протистоять бактеріям, вірусам та розвитку небезпечних інфекційних захворювань. Найважливішим активним компонентом часнику є аліцин , який, крім боротьби з бактеріями та вірусами, здатний нормалізувати рівень «поганого холестерину» в крові. Регулярне вживання часнику знижує ризик утворення атеросклеротичних бляшок, гіпертонії та серцевих захворювань. Біологічно активна речовина аджоен, яка міститься в часнику, розріджує кров, запобігаючи утворенню тромбів. Часник використовується для зниження кров’яного тиску, зміцнення імунної системи та лікування інфекцій верхніх дихальних шляхів та захворювань травної системи. Екстракт часнику може бути використаний як ефективний засіб для лікування вірусів герпесу та грипу, багатьох форм бактерій, таких як сальмонела та кишкова паличка (E. Coli). За допомогою свіжого часнику можна позбутися дисбактеріозу, запорів та запалення слизової оболонки товстої кишки.

Часник – потужний природний антибіотик. Особливу небезпеку викликають стрептококові та стафілококові інфекції. Вживаючи один зубчик часнику щодня, ви можете не тільки знищити всі патогенні бактерії та грибки в організмі , але й позбутися паразитів, нормалізувати кров’яний тиск та очистити організм від токсинів.

Чи має часник якісь протипоказання?

Не рекомендується вживати часник при таких патологіях: гастрит , панкреатит , гострі захворювання шлунково-кишкового тракту , анемія , проблеми з сечовипусканням, геморой , індивідуальна непереносимість. Надмірне вживання цього продукту може призвести до головного болю, неуважності та уповільнення реакцій. Часник подразнює нервову систему , тому не рекомендується вживати його на ніч. Для максимальної користі та мінімальних побічних ефектів краще обмежитися 3-4 зубчиками часнику на день.

Цибуля – в чому причина її антимікробної дії?

Цибуля містить величезну концентрацію флавоноїдних поліфенолів. Червона цибуля особливо багата на протизапальний фітонутрієнт кверцетин . Однак цієї речовини багато як у білій, так і в жовтій цибулі. Цей овоч також містить широкий спектр алілсульфідів, включаючи чотири основні діалілсульфіди (DMS, DDS, DTS та DTTS) та різні сульфоксиди. Вся ця сукупність визначає цілющі властивості цибулі. Крім того, цибуля багата на клітковину: її вживання прискорює травлення та сприяє формуванню здорового кишкового мікробіома. Свіжа цибуля, як і часник, має антитромботичний ефект, але термічна обробка позбавляє її цієї властивості. А той факт, що фітонциди цибулі згубно впливають на хвороботворні бактерії, був встановлений ще в першій половині минулого століття. Сучасні дослідження розкривають нові перспективи використання цілющих властивостей цибулі. Отже, розробка та використання продуктів з цибулі для покращення функціонування серцевого м’яза, гладкої мускулатури та секреторних залоз травної системи вважається перспективним. Цибулю та цибулевий сік використовують для функціонального зниження тонусу стінок кишечника, хронічних запорів, каменів у нирках та набряків. Крім того, при хронічних захворюваннях часто рекомендується просто вводити цибулю в раціон на постійній основі або щодня додавати до їжі невелику кількість цибулевого соку (від 1 чайної ложки до 1-2 столових ложок).

Чи має цибуля також протипоказання?

Надмірне вживання цибулі протипоказано людям з виразкою шлунка та дванадцятипалої кишки, гастритом (підвищує кислотність шлункового соку) та панкреатитом. Цей овоч протипоказаний при захворюваннях сечовивідної системи, печінки та нирок.

Як правильно використовувати цибулю та часник не для того, щоб зробити їжу смачнішою, а для профілактики та лікування?

У лікувальних цілях доцільно використовувати свіжу цибулю та часник. Термічна обробка може повністю знищити всі поживні речовини, що містяться в них. Антибактеріальний ефект часнику та цибулі, що зберігаються в холодильнику протягом чотирьох місяців, зменшується приблизно вдвічі. А при зберіганні при кімнатній температурі, через вісім місяців ці овочі повністю втрачають свої фітонцидні властивості.

Хрін, редька та квашена капуста – теж природні антибіотики?

Хрін.

Коріння цієї рослини містить ефірну олію та лізоцим, відомі своїми антимікробними властивостями. Ці речовини роблять хрін одним із найсильніших природних антибіотиків. Його використовують при захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Крім того, хрін містить у п’ять разів більше вітаміну С, ніж лимони. Хрін нормалізує роботу кишечника та має відхаркувальні властивості. Його призначають при ГРВІ та інших запальних процесах.

У ньому у великій кількості міститься компонент «лізоцим», який дуже згубно впливає на шкідливі бактерії. Хрін – один із найкращих натуральних засобів. Особливо корисний при захворюваннях верхніх дихальних шляхів та горла. Хрін, дрібно натертий і залитий водою, можна використовувати для полоскання горла. Результат кращий, ніж після дорогих аптечних спреїв.

У народній медицині хрін рекомендують при захворюваннях, що супроводжуються сильним кашлем – насамперед, бронхіті . Хрін містить фітонциди , які допомагають організму боротися з інфекцією. Хрін знищує інфекцію в роті та запобігає розвитку карієсу (його використовують у виробництві деяких зубних паст).

Імбир.

Дуже ефективний засіб, який можна використовувати при грипі та застуді, бактеріальних захворюваннях. Він діє одразу в кількох напрямках: як бактерицидний засіб і як імуномодулятор. Водночас, вживання імбиру дуже позитивно впливає на стан шлунково-кишкового тракту.

Корінь імбиру відомий своїми антимікробними та відхаркувальними властивостями. Його використовують при застуді, бронхіті та в комплексному лікуванні пневмонії. Доведено, що він має жарознижувальну, протиглисну та потогінну дію, а також допомагає при захворюваннях печінки.

Імбир стимулює кровообіг, знімає спазм судин і покращує рівень холестерину в організмі . Його основними компонентами є ефірна олія та фенольні сполуки (зокрема ганглероли та чагаоли), також присутні органічні кислоти (щавлева, бурштинова, яблучна), вуглеводи (ксилоза, глюкоза, лактоза, мальтоза), полісахариди та таніни.

Імбир – як його правильно використовувати?

Корінь імбиру містить значну кількість амінокислот та антиоксидантних сполук (гінгерол, бета-каротин, капсаїцин, куркумін, кавову та саліцилову кислоти). Разом вони мають тонізуючу, протизапальну, загальнозміцнюючу дію , допомагають прискорити обмін речовин, покращити роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізувати кровообіг та функціонування нервової системи. З обережністю слід вживати імбир людям із захворюваннями шлунка, кишечника, печінки та жовчного міхура. Також варто відмовитися від нього тим, хто має серцево-судинні захворювання: він посилює кровотік, знижує в’язкість крові, що може призвести до погіршення здоров’я. Корінь імбиру корисніший за порошок . Його можна жувати сирим, додавати до напоїв або додавати до страв як приправу. Здорові дорослі можуть споживати до 3-4 грамів свіжого імбиру на день, але не натщесерце. А якщо імбир у порошку, краще обмежитися половиною чайної ложки: у сухому стані він більш концентрований. Вибираючи імбир , переконайтеся, що корінь твердий і сухий. Він забезпечить максимум поживних речовин, якщо натерти його на дрібній тертці або нарізати тонкими скибочками та додати до страви чи напою безпосередньо перед вживанням.

Необхідно знати, що ці засоби частіше використовуються для профілактики, додаткового лікування, а також реабілітації після інфекційних захворювань. У випадках важких, запущених інфекцій, а також при вираженому зниженні імунітету, неможливо обійтися без застосування медикаментозних антибактеріальних та противірусних препаратів.