Сайт про здоровий та активний спосіб життя
Бронхіт — це запалення бронхів, елементів дихальної системи, що з’єднують трахею і легені. Це одне з найпоширеніших захворювань у світі , яке вражає як дітей, так і дорослих. Самолікування бронхіту неприпустимо, так як високий ризик розвитку серйозних ускладнень. Бронхи нагадують перевернуте дерево, на гілках якого замість листя розташовані легені. Вони виконують важливі функції: доставляти кисень в легені…
Дисменорея або сильний біль під час менструації не є варіантом норми, незважаючи на широке поширення . Гінекологи вважають це одним із порушень менструального циклу. З цього матеріалу ви дізнаєтеся, чому болить живіт в перший день місячних і чи можна позбутися від цієї проблеми. Характер менструального болю. Болі в животі відрізняються за локалізацією. При дисменореї з’являються…
Індекс маси тіла. Що собою являє. Занадто високе або занадто низьке співвідношення ваги до зросту людини вказує на проблеми із зайвою або недостатньою вагою. Це співвідношення називається індексом маси тіла ( ІМТ ). Ми розповімо, як його розрахувати, що це означає, яка норма для чоловіків і жінок? Як з’явився цей показник? Формулу для розрахунку індексу…
Read More “Розраховуємо індекс маси тіла і коригуємо свої звички” »
Почервоніння — це не просто ознака сором’язливості. Це може свідчити про купероз — патології судин, пов’язаної з порушенням мікроциркуляції крові і ламкістю капілярів. Жінки більше схильні до нього, ніж чоловіки, а зі світлою шкірою прояви більш очевидні, ніж зі смаглявою. З цього матеріалу ви дізнаєтеся, що таке купероз , чому він з’являється і чи існує…
Ви коли-небудь зустрічали в Інтернеті рекламу, яка говорить: «Плоский живіт за тиждень» . Виявляється, таких і подібних обіцянок чимало. Теоретично це звучить чудово — плоский живіт і красивий живіт за тиждень або кілька тижнів. На жаль, ці обіцянки зазвичай не збуваються, тому що вони ґрунтуються на міфах про жир на животі , які просто не…
Шкідливі звички у підлітків і їх суть. Шкідлива звичка — це імпульсивна поведінка , яка прагне отримати негайне задоволення або полегшення. Існують різні типи шкідливих звичок , які різняться залежно від предмета, звички чи речовини. Що вживається, але в цілому вони викликають зміни та/або пошкодження нейронів у мозку в довгостроковій перспективі. Які найпоширеніші шкідливі звички…
Read More “Шкідливі звички у підлітків — які їх наслідки.” »
Глаукома. Природа цієї хвороби очей. Хвороба очей , яка пошкоджує зоровий нерв, називається глаукомою. Зоровий нерв відповідає за передачу візуальної інформації від ока до мозку та життєво важливий для гарного зору. Глаукома виникає, коли в передній частині ока накопичується занадто багато рідини. Надлишок рідини підвищує очний тиск і пошкоджує зоровий нерв. Це основна причина сліпоти…
Як вага впливає на наше тіло та розум? Які ризики для здоров’я зростають, коли ми важимо більше, ніж повинні? Здорова вага є необхідною умовою для ефективного функціонування нашого організму в довгостроковій перспективі, оскільки наша вага впливає на абсолютно всі процеси в нашому організмі. У свою чергу, надмірна вага і особливо ожиріння створюють додатковий стрес для нашого…
Вегетаріанці виключають м’ясо і рибу зі свого раціону з етичних міркувань. Деякі з них не їдять яєць. Вегани їдять не всі продукти тваринного походження: яйця, рибу, молоко, морепродукти. Іноді навіть від меду відмовляються. Водночас обидві групи людей можуть проповідувати здоровий спосіб життя та займатися спортом. А для спортивних результатів вам знадобиться білок — це правда!…
Read More “Протеїни для веганів і вегетаріанців — їх види та відмінності.” »
Більшість людей у якийсь момент свого життя переживають безводний період, під час якого вони досить тривалий час не займаються сексом . Якщо ви перебуваєте в такому періоді абстиненції, вам може бути цікаво, якими є наслідки відсутності сексу та що станеться, якщо ви припините займатися сексом на місяці. Чому ми припиняємо займатися сексом? Люди вирішують припинити…